Mujer embarazada y cuidados en el embarazo


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Clínica Londres y su plan para ayudar a las mujeres que acaban de dar a luz

Para muchas mujeres que recientemente han pasado por la experiencia de dar a luz, es un hecho que su cuerpo puede llegar a experimentar un cambio drástico después del parto. Muy pocas mujeres logran recuperar la silueta que tenían antes de quedarse embarazadas y muchas ven como su autoestima baja  debido a que acumulan grasa en exceso y a la flacidez que afecta a diferentes zonas de su anatomía.

Tratamientos postparto

Teniendo en cuenta esta realidad, los especialistas de Clínica Londres se han puesto manos a la obra y han elaborado un plan específico destinado a las mujeres que han dado a luz recientemente. La idea es ayudar a estas pacientes a recuperar su figura utilizando diversos tratamientos de manera complementaria.

Recordemos que las consecuencias físicas más comunes de un embarazo son la flacidez muscular y la acumulación de grasa en el abdomen y en los muslos. Por lo mismo, es importante que durante la primera consulta médica, que en Clínica Londres es gratuita, el especialista compruebe el estado físico de la paciente y establezca un calendario para el tratamiento que incluirá:

–          Mesoterapia. Se realizará de manera semanal. Consiste en realizar infiltraciones de sustancias homeopáticas que actuarán directamente sobre los depósitos de grasa.

–          Electroestimulación. Cada 15 días. Para este tratamiento se utiliza corriente con el objetivo de provocar contracciones musculares. Los especialistas de Clínica Londres usan este método para combatir la flacidez y la retención de líquidos. El resultado es una piel sana.

–          Radiofrecuencia. Se emplea el ultrasonido para calentar el tejido adiposo. Gracias a su uso se logra reducir el volumen y mejorar la flexibilidad y firmeza de la piel.

Ya lo sabes. Si tu problema es recuperar la figura que tenías antes del embarazo, acude a Clínica Londres.

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Recuperarse del parto

Tras concebir embarazo y dar a luz, llega el momento de recuperarse del parto y de ponerse en forma. Tanto si has tenido un embarazo natural como si ha sido por cesárea, tendrás que llevar a cabo una serie de ejercicios y de cuidados para que vuelvas a recuperar cuanto antes tu forma física.

Tras un parto vaginal, podemos encontrarnos con problemas de incontiencia al orinar o de pérdida de placer sexual. Un simple ejercicio cada vez que vayamos al baño, puede mejorar estos problemas. Prueba a apretar y relajar los músculos de la vagina y el recto.

Si tras el parto se te ha quedado un abdomen flácido, nada mejor que ejercitar los abdominales. Pero no lo hagas antes de la primera semana tras dar a luz, ya que podría ser perjudicial.

De igual manera, una alimentación basada en verduras frescas y mucho líquido, te ayudará a que los puntos que te dieron, si te los dieron, no tiren tanto y se cierren antes. Así que también deberás olvidar los dulces durante un tiempo. En cambio, es recomendable aportar al organismo un suplemento de hierro, ya que durente el parto se pierde mucho. La carne roja te ayudará a recuperar un poco del mineral.

De igual manera, en la época de la lactancia es muy importante que tu cuerpo tome el suficiente calcio, ya que éste se verá rebajado en tu organismo. La leche, yogures o el queso serán una rica fuente de calcio.

Si en cambio tuviste un parto por cesárea y tienes algún problema, lo mejor que puedes hacer es acudir a un especialista, que te aconsejará y te ayudará mejor que nadie.